夫妻的结合，其实是一件很奇特的事情。以前两个彼此不熟悉的人，因为爱情、相互吸引走到一起，陪伴彼此度过人生的数十载。在漫长的婚姻生活中，两个人会有争吵、嬉笑，也有可能会面临婚姻危机。在一段美好的婚姻生活中，想要让两个人的情感更坚固，除了对彼此的信任、欣赏之外，和谐的夫妻生活也是很有必要的。

但现实生活中，有很多人的夫妻生活并不和谐，比如男人的时间短，女人的性冷淡，都是夫妻生活中可能遇到的麻烦事儿。只不过，一般人碍于情面，不会将这些事情与人述说。但婚姻生活对于相对无言是禁忌的，比如男人的时间短，在男人心里，这是他的一根软肋，在女人心里，或许更多的是鄙视。若是长久不纠正这种情况，久而久之，夫妻之间的感情也有可能出现裂缝。

对于男人在夫妻同房过程中表现出的时间短，要用什么措施来延长时间呢？不妨试试以下几种方法。

1.精力不要过于集中

夫妻同房时，男性可以适当的分散自己的注意力，不过于执着于同房的时间，缓解自己心里的压力与紧张，反而有助于延长时间。

2.采取避孕措施

对于不需要怀孕生宝宝的夫妻来说，若是没有采取避孕措施，不小心中奖了，男人可能会觉得愧疚，在夫妻生活的时候，会想着不能让伴侣受孕，这种心里其实也是变相的给男人自己增加心理压力，若是采取了避孕措施，心理压力减轻了，注意力转移了，有助于延长时间。

3.动作幅度小一点

夫妻同房时，尽量动作轻一点，幅度小一点，可以减轻摩擦刺激，摩擦刺激来得不那么强烈，对于延长时间也是有帮助的。

4.增强体质

一般来说，体格健硕的男人同房时间相对会长一点。有的人时间短，可能是输在体力上，体力不支导致的时间短，只能通过增强体质来改善。